A L carnitina auxilia diretamente na melhora do desempenho esportivo, transporta os ácidos graxos para dentro da mitocôndria e isso faz com que se utilize a gordura como fonte de energia. Atua como emagrecedor e recurso ergogênico. A suplementação com L-Carnitina gera uma melhora no metabolismo de gordura, facilitando o transporte da gordura até a mitocôndria da célula (onde será oxidada para produção de energia), melhorando o desempenho durante as atividades físicas.